苏州哪有美容导师培训的?2016年已经到来，在新的一年相信所有爱美的女性都是想让自己的美肌在新的一年里有个翻天覆地的变化。那么，如何才能拥有水嫩肌肤呢?其实很简单：只要重视日常的肌肤护理就能在一定的程度上满足肌肤水嫩弹滑的要求。下面就跟大家分享一些日常生活中的护肤小常识，让大家养成良好的护肤习惯，从而拥有水嫩肌肤。

　　1.保持良好的作息时间做到早睡早起

　　据各种数据表面，睡眠是佳、天然的护肤方法。晚上十点钟到凌晨的两点，更是护肤的黄金时间段。如果在这时间段内处于睡眠状态，肌肤的自我修复能力极强。在白天受到伤害的肌肤能得到恢复。所以，想要水嫩肌肤，睡眠这关必须要把握好哟。

　　2.每晚必须卸妆

　　无论是问哪一个护肤，他都会告诉你洁面是护肤重要的基础步骤。如果一整晚都不卸妆，化妆品和自由基(来自汽车尾气、日照、或者手机上的细菌)就会使皮肤生成死皮细胞，阻塞毛孔，并因过长时间涂抹化妆品产生看不见的幼纹。与其要等到你快要睡着的时候再斗争着爬起来洗脸，不如在刚刚回到家时就做好卸妆的工作。当然，我们也为你提供了一些小绝招：在床头柜上方一些卸妆棉以应对太晚回家不想去浴室卸妆的紧急状况。

　　3.补充充足的水分

　　“女人是水做的”，这可不是一句开玩笑哟。想要拥有水嫩肌肤，水分的补充是必须的。研究表明：人体一般每天需补充2500ML(普通杯子的话约为8杯水)的饮水量才能满足身体的代谢需求。

　　4.每天涂抹防晒霜

　　防晒霜对于每个人来说都不陌生，整整一年中，无论你是在室内还是室外，一般的防晒霜能帮助避免皮肤癌，皮肤衰老(UVA造成)和晒斑(UVB造成)的产生。坚持使用SPF(至少SPF30)的产品简单的方法就是每天早上涂抹含有防晒霜成分的乳液。

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