什么是少儿体适能
北京优肯国际篮球俱乐部
发表于：2021-08-04 15:22:25儿童体能训练是一种以克服自身体重，通过增加身体负荷，主动打破身体内环境的平衡，达到更的代谢平衡，实现提高孩子身体活动能力，促进身高体重优势发育的目的。
体适能是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作(学习)而不感疲惫，乏力，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。让人从出生到衰老都能拥有生活和体能的好的状况，并预防疼痛与疾病，参与体适能训练对儿童是很好的帮助。
幼儿体适能主要由身体健康发展和心理健康发展组成。 运动负荷加大的同时，也会破坏和损伤人体原有的细胞和组织，运动后，通过休息和睡眠，损伤的细胞和组织又会得到修复更新，实现超量恢复。因此，体能训练是一种破坏—修复—更新的循环往复的主动的自我完善过程。
因为适应教育影响，部分家长存在重智轻体现象，忽视对幼少儿身体素质的培养，幼儿身体素质呈下降趋势，资料显示，我国五岁以下儿童贫血率为12.6%，18岁以下儿童青少年超重的发生率为是17.6%。社会的发展，科技的进步，对人才提出了更新更高的要求，良好的身体素质便是其中之一。
优肯青少年国际俱乐部成立于2011年3月，是一家将篮球和英语相结合的体育教育机构。以篮球为载体，通过外教教学、赛事活动和国际交流，培养4-16岁青少年的运动能力、英语沟通能力、团队合作精神、积极阳光的人生态度、自信心。
作为一家实力雄厚的外教篮球教育机构，优肯在北京拥有60余个教学点，多个教学基地，中外籍教练近400名，累积学员数量超过50000名，累计参与活动人数超过100000人次。优肯的办学理念先后得到了徐小平老师和俞敏洪老师的认可。
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