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        莆田正规推拿学校，莆田康复理疗培训小儿推拿班开学

莆田正规推拿学校，莆田康复理疗培训小儿推拿班开学

[2021-08-11 11:26:12] 浏览量：35 来源：

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　福建闽医堂养生小知识分享：枸杞每天吃多少合适呢？枸杞有着滋养肝肾阴、润肺明目。

枸杞是日常生活中很常见的一种养生保健的食物以及药物，枸杞性味甘平入肝经、肾经和肺经，既能滋养肝肾之阴，又能润肺明目。枸杞可以分为好几个等级，一般来说一天吃10~15克即可。如果枸杞的颗粒比较大，一般吃三到五粒。如果枸杞的颗粒比较小的话，吃六到九粒。使用枸杞泡水喝，还可以加一点菊花，从而达到更好的养生保健的目的。枸杞当中含有非常丰富的微量元素和维生素，具有抗衰老、降糖、抗肿瘤的作用。

养生也可以是简单的

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