持续听了一段时间 VOA，却总觉得英语水平难有寸进；看完了十季《老友记》，却依然闯不过四六级。亲爱的，你不是一个人！有些时候，只是这些材料还不适合你而已。

南加州大学教授 Krashen 博士的二语习得论中，有一条i+1理论：

进行输入练习时，要遵守i+1原则。“i”即你目前的水平，“1”则是比你目前水平稍高一点的难度。

选择了错误的材料，轻则耽误学习、浪费精力，重则打击信心，导致半途而废。故而，我们要理性地根据自己的英语水平来选择学习的材料。今天，就分享一篇文章，教大家定位英语水平的方法，并附上了相应的学习材料。

\英语小白\
词汇量：0-1500

这个等级的学习者，可以说是完全的零基础。他们对语法基本上没有概念，对时态、动词、名词、从句等等这些语法概念完全是捉瞎，听英语就和听天书一般，只懂得零星几个单词。听起来蛮悲凉的，什么也别说了，直接一套赖世雄的《美语从头学》，死磕到底吧。

\英语菜鸟\

词汇量：2000~3500

这部分人在学习者中占比大，属于入门学习者。他们懂得基本的语法概念，能够判断主谓宾的位置，会说两句简单的英文，却并不能清晰的表达自己的逻辑，发音也不准确饱满。他们可能听力比较差，听个 VOA 都死去活来的，属于刚刚过四级的水准。

要写一篇作文，可能要构思很久才开始动笔，而且写出来的单词句子质量非常一般，缺乏地道的表达。幸运的是，这个阶段可供选择的材料非常丰富。

《赖世雄美语音标》

赖老师的讲解比较风趣幽默，会针对中国学习者的重点难点进行细致讲解，帮你透视发音细节，同时，听课的时候还可以顺便领略萌萌哒台湾口音，可谓一举两得。此书为国内美音党入门选，没有之一。建议在两周内学完，跟着录音操练即可。

English through Pictures 系列

这本教材由语言学大师 I.A.Richards 编写，整本书主要以图片来辅助学习，词汇和语法都融入到图片说明当中，上下文环环相扣，让学生在循序渐进的学习中，获得更大的成就感。

建议在两个月内学完，具体细节不需要太讲究，只需要认真听，反复听即可，不过需要注意，全 套书共有6~7小时的录音。我们有60天时间，每天2小时，总共约100~120小时的学习时间，你可以充分把碎片时间利用起来，少刷点朋友圈和公众号鸡汤，多看点教材，可以重复很多遍。

ESLPOD 日常口语系列

这两部材料为 ESL 广播节目 ESLPOD 的独立课程，主要展现了 Jeff 和 Lucy 从早到晚的生活状态，从早上的起床、洗漱、上班，到晚上下班、晚饭都包括在内，从中可以学习到许多日常表达。

不管是男生女生，建议两部都学一遍，可以让你们都了解一下直男直女每天生活规律，毕竟知己知彼百战百胜嘛。ETP 里面的内容涉及许多人类社会的知识，但对日常口语的训练不多，这两本教材可以作为 ETP 的一个补充。

以跟读为主，规定好每天学的量，尽量在两个月内完成。

主要跟读模式有三种：

（1）不看课本，播放一句，暂停，开始跟读，如果跟不了，倒带重新跟读；
（2）看课本，中途不暂停，同步跟读，一气呵成；
（3）不看课本，中途不暂停，同步跟读，一气呵成。

这三种方法从易到难，从种开始，通过反复听读跟上录音，然后过渡到第二、三种办法。

熟悉材料后，你跟读起课文来就如同行云流水一般，每个词、每个句子都很自然的从你口中滑出，这种感觉非常美妙。

《语法俱乐部》+《赖氏经典英语语法》

想学好英语的童鞋，请务必要重视语法。英文母语中，任何一所小学和高中，只要校长没有发疯，肯定会开设语法课、阅读课和写作课。母语况且如此，那对于我们来说，语法的重要性自然不言而喻。没有语法，你就读不懂文章中的长句难句，也写不出长短相宜的漂亮句子，这就意味着你的阅读理解能力会受到限制。

对于初学者来说，这两本书是入门语法的好基友，《文法俱乐部》负责给你搭建语法框架，《赖世雄经典语法》负责填充细节，真正让你在脑海中建立起对语法的初步概念。建议阅读顺序：《文法俱乐部》-《赖世雄经典语法》。学完后，赖老师的语法可作为工具书，看到哪个句子不懂就翻开查。


\英语小咖\
词汇量：4000~6500

来到这个等级，你会发现这群人英语口语基本流畅，能用口语完整表达自己的观点和意见，发音还算准确，会有一点口音，说话偶尔会有卡顿，听力为四六级水平。

他们脑海中，对语法知识已经形成了一个框架，熟悉不定式、从句、倒装、省略等等语法概念，并能将其运用到写作阅读中。他们偶尔会翻看英文书，但是速度比较慢，仍需要借助词典查询生词。所以，这个阶段需要强化口语流畅度，同时训练对语音句子的敏感度，帮助学习者把握英文的节奏。

Pronounciation Workshop
by Paul S. Gruber

无论你发音好不好，都可以好好抽出时间来看看这个教材。这套发音教程专为 ESL 学习者制订，详解了美语中一些不易注意到的音节，如 S 的轻音和浊音（很多人会把 is 发成轻音）、L 音、F 和 V 音等等难点。能够补足《美语音标》中一些没有涉及到的知识。

学习这套教材，只需对照脚本，打开视频跟着主持人操练即可，喜欢研究的同学可以试着多读读里面的绕口令，非常好玩。

The American Accent Course 50 Rules You Must Know

本套视频同样是讲发音，不过质量会比上面那套更高，而且涵盖了很多 Pronounciation Workshop 种没有的进阶技巧，基本上包含了元音辅音语调节奏四大块。两个教程一起看，能对美语发音的体系有更深入的了解。

美语口语 Whaddaya Say?

此教材里面主要讲解了 native speaker 经常使用的一些连读，教程比较简单，可以选择自己不太懂的地方重点学习。

EnglishPod

《把你的英语用起来》这本书中着力的播讲类材料。楼主学过前100期，感觉效果非常显著，口语能力提升很明显，语速变得更加流畅了，原来我的听力是一听三不知，现在能听懂不少连读弱读。

同时，这本书中提供了不少地道的表达，如 runnny nose（流鼻涕）、beat around the bush（拐弯抹角）等等。是泛听和精听的材料。学习方式同 ESLPOD 两本教材一样，制定好复习表格，做跟读练习。

《走遍美国》

九十年代在国内非常知名的口语教材，小时候经常在书店的橱窗里看见它的身影。这部教材由很多小短片组成，对话全部由专业演员来演绎，发音标准清晰，语速适中，是理想的跟读练习材料。的缺点就是，视频质量比较差，不过大家可以把视频转成 MP3 作为听力材料。

没有特别的诀窍，就是多听，可以用来当故事听，如果遇到感兴趣的句子可以做跟读练习。

剧集 Felicity

这部剧的情节比较符合女生口味，语速不快，发音清晰，四六级基础就可以轻松听懂，脱掉字幕裸看也不会特别有鸭梨。

超人、蝙蝠侠等系列 TV 动画

经典的超人和蝙蝠侠动画片，曾经被引进到国内，那时候一开饭就能听到蝙蝠侠的片头曲，不顾老妈反对，边吃饭边看动画片，特别幸福。

其实，这些原版动画片是练习听力的材料，语速缓慢，用词简单，情节不复杂，基本上就是一集干一个坏蛋的故事，四级基础也能够听懂，顺便还能激发各位学习英语的积极性。同期也有别的动画片可供选择，如正义联盟、蜘蛛侠、钢铁侠等等。适合男生观看学习，直接裸看即可，无需挂载字幕。