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2016助理心理咨询师培训中心报名费

[2016-04-18 11:25:43] 浏览量:82 来源:

天凡教育

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  逃避和远离压力来源。

  要依据自个的情况而定 。比方股市,假如你心思承受能力低就不要。再如美国小说《飘》中主人公斯卡利特碰到难过的事时常说:我如今不去想它,我如今假如老想着它,我会发疯的。我且等明日再去想它吧。

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  免除疲惫法

  由于考试中每一科考试都历时较长,思维高度会集,书写量大,简单发生疲惫,影响考生水平的表现,诱发怯场心思的呈现。因此在考试中,考生要不时地给自个一些调整状况的时刻短间歇,如伸伸腰,活动手腕和颈部,揉揉双眼,双手穿插按压指关节等。这些活动都可以避免过分的严重疲惫,协助自个坚持良好的机能状况和心思状况。

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