用“21天效应”对抗孩子开学大滑坡
被称为“铁娘子”的英国前首相撒切尔夫人(Margaret Hilda Thatcher)曾表达过一个观念:“想法决定言辞和行为,行为会变成习惯,习惯塑造性格,性格决定命运。”
每个人每天都会有很多的想法,但能把想法变成习惯的却极少。
在行为心理学中,我们把一个新习惯、新理念的养成,需要21天持续、重复的现象,称为“21天效应”。
而“21天效应”是把双刃剑。
因为好习惯和坏习惯都可以21天养成。
比如,一到放假后开学,许多孩子成绩会出现大滑坡;
家长反映:我的孩子假期作业也做完了,甚至还额外完成了一些课外练习,为什么成绩还是掉下来了?
原因不在于作业的多少,而是在于原先规律的学习习惯,被暑假打破了。甚至养成了很多坏习惯,开学以后短期根本难以快速转变,导致成绩下降。
那我们该如何通过“21天效应”,让孩子养成主动学习的习惯呢?
专注力是关键!
只有拥有够强的专注力,孩子才能够有更强的自控能力,即使在假期也能保持原先良好的学习习惯和心态,保持学习热情,从而在开学时保持旺盛的学习能力。
专注力培训不难。多特儿童专注力,中科院心理研究所成果转化基地,经过多年的深入研究和实践,力求将专注力的培训扁平化,垂直化到每个家庭。
多特每日家长火热推出[21天专注力训练营],每天5分钟的视频教程,帮助家长在家就能训练孩子专注力。
下面,我们一起来看第3天的训练内容。
1.专注力训练:巧分扑克牌
训练目的
训练儿童视觉注意力、视觉分辨、手眼协调。
准备道具
扑克牌、彩笔、白纸
训练方法
准备一副扑克牌,在左右分别代表不同的颜色,快速左右划分,每次统计时间,争取挑战最好的成绩,也可以左右两侧分别代表单双数字。
难度选择
4-5岁:半副扑克牌
6-8岁:一副扑克牌
9-12岁:两副扑克牌
每次训练数量3组。
2.手指操训练:碰拇指
训练目的
训练儿童的精细动作、左右脑协调。
训练方法
左手伸出无名指和小拇指,右手伸出食指和中指;双手动作交换。
3.感觉统合训练:对接乒乓球
训练目的
训练孩子的注意力、手眼协调和反应力。
准备道具
2个纸杯,2个乒乓球、客厅
训练方法
准备两个杯子,两个乒乓球,乒乓球从地下反弹过去,孩子用杯子接住,家长控制好力度和角度。
难度选择
初级:孩子自己扔球、自己接。
中级:家长扔球,孩子接。
高级:家长、孩子互相扔球、接球。
每次训练3组,每组训练1分钟。
厚学推荐学校
网上报名
新闻资讯
更多>>-
怎样提高孩子的学习能力?
2016-01-28
-
怎样提高孩子的学习能力?
2016-01-28
-
孩子不爱写作业怎么办学习磨蹭拖拉注意力不集中怎么办?
2017-06-22
-
儿童抄写质量、字形理解记忆能力差怎么办?
2017-06-22
-
儿童注意力测试感统失调测试在哪里?
2017-12-14