零基础瑜伽导师成就班初级10天学习内容
来源：
育仁瑜伽培训
发表于：2021-09-07 16:42:32 67次浏览零基础瑜伽导师成就班
初级10天学习内容
开学典礼与瑜伽启迪
健身瑜伽的习练原则与注意事项
瑜伽导师必备的瑜伽哲学理论
科学有效的瑜伽体能及柔韧度训练方法
帮助你打开身体的枷锁
瑜伽常用呼吸法
瑜伽静坐理论与实践
瑜伽心理调节——瑜伽冥想
瑜伽基础坐姿与放松体式
健身瑜伽初级体位法解析及练习
瑜伽导师语言素质话述培训
瑜伽导师必备的心理素质培训
瑜伽素食文化与用餐仪式
瑜伽经典体位套路(12式)
每日学员主题故事分享，融入育仁爱的大家庭
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