北京普拉提健身教练培训哪家好
首先大家要了解的就是普拉提这项运动名字的由来，它是由一位德国的康复创立的一项运动，它的名字是以他的发明者的名字Joseph Hubertus Pilates的最后一节的译音来命名的，并不是字面理解的意思，好像是拉一拉、提一提，这是在他本人去世之后才改名叫普拉提的，在他生前他管自己的这项运动方式叫做“控制学”，以前在台湾，香港一些普拉提的译本里常见的中文译法还有彼拉提、皮拉提、彼拉提斯等，现在中文翻译规定统称普拉提。
在这里我要跳过普拉提历史介绍的部分，因为这一段实在是太长，而且很好理解，如果大家想追本溯源了解一下普拉提的前世今生的话可以去百度一下，或者吴振巍老师的著作《普拉提》一书中也有详细介绍，而我这篇文章想和大家探讨的则是从普拉提的六大原则为切入点，为大家讲述并且更正现在已经深入人心但是却大错特错的观点，希望对大家能有帮助，好，现在我们正式开始：
普拉提的六大原则并不是六个分开的原则而是六个相辅相成，不可分割的部分，在一个动作里他们都是同时存在的，并不是某一个动作只训练其中某一个原则，换句话说只要有只六个原则存在，你做普拉提的动作是普拉提，你做瑜伽的动作也可以叫普拉提，你拿哑铃同样可以叫普拉提，任何运动体系都有它背后的训练哲学和精髓，普拉提当然也不例外。约瑟夫•普拉提认为他的“控制学”是一种身心意结合的锻炼方法，很多人看普拉提动作觉得挺简单的，但如果按照以下原则来练习，将确保和提高你练习普拉提的质量，让你事半功倍，吴振巍老师有一句话“动作很廉价，思维是黄金”可以很好的诠释。
厚学推荐学校
该校与厚学网暂未合作，平台不保证课程的真实有效性。
如有侵权等争议，请及时与厚学网联系处理
网上报名
推荐学校
更多>>新闻资讯
更多>>-
北京健身教练好就业吗？
2020-12-03
-
北京退伍军人从事健身教练好找工作吗？
2020-12-03
-
北京私人健身教练就业怎么样？
2020-12-03
-
零基础适合学健身教练吗？
2020-12-03
-
北京学健身教练要多少钱？
2020-12-03
