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宁波成人羽毛球课介绍

[2021-09-27 10:53:51] 浏览量:42 来源:

星冠今体育

学习基础的羽毛球技术动作,加双打战术的针对性指导,这个阶段的成人的训练内容有:


1、原地正手高远球挥拍,正规发球

2、网前一步正反手挑球,一步放网

3、正手蹬转挥拍

4、直线步伐

5、双打发接发战术


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