打篮球对于心理上的好处
北京优肯国际篮球俱乐部
发表于：2021-10-16 15:43:17打篮球对于身体上的好处
1、增强体质，增强抵抗各种疾病的能力。 加速血液循环，增加了大脑氧气的供应量。
2、增强心脏功能，使动脉血管壁的中膜增厚，篮球运动可以使血压有所下降降低血清胆固醇含量，对预防高血压，冠心病有良好的作用。
3、提高消化系统的功能。促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，提高食欲。
4、控制体重与改变体形。过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重。由于篮球运动能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体型和外表。
5、加快体内的新陈代谢，排出素。肌肤更有弹性，更有生命力。
打篮球对于心理上的好处
1、改善瘦弱、肥胖及不良习惯所致的青少年体型，增加自信心。
2、释放孩子紧张繁重的学习压力，活跃大脑，提高学习效率。
3、培良孩子团队协作能力，培养沟通能力，交际能力，领导能力。
4、培养顽强拼搏的能力和自我心理调节的能力。
5、培养健康、开朗、自信的心理。掌握优美技术，更显英姿。
6、丰富假期生活，学会结交更多朋友。
7、帮助沉迷网络、少运动、不爱运动、内向、易生病的孩子培养兴趣。
8、开发篮球运动天分和挖掘潜力，打好篮球基本功。
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