球星背身单打技巧分析
北京优肯国际篮球俱乐部
发表于：2021-11-24 13:20:14背身单打作为一种基本的篮球技巧，被很多球星所运用，也被我们无数次模仿。作为一种内外线球员都可以运用的方式，练好背打对于进攻得分十分有帮助，下面就让我们一起来学习这种基本技巧吧!外线球员之中，乔丹、科比是将此技术运用的纯熟的球员。
1.科比翻身跳投
要点：外线球员——用背部多次靠打防守队员，判断他有木有吃晃，并且选择下一步转身方向。一般如果防守队员没有吃晃，就选择后仰跳投，如果防守队员吃晃，则可以选择前传身舔篮或者背转身打板(勾手)。
2.乔丹前转身
要点：乔丹在背打过程中一直在观察防守球员位置。注意看向左的那个动作十分逼真。乔丹的厉害之处在于背打之后投篮前还能有多种变化动作，令人实在难以防住。乔丹这个球是左手运球，左手舔蓝，这也可以有效避免被盖。
3.奥拉朱旺梦幻脚步
要点：大梦的梦幻脚步曾使姚明、霍华德等受益匪浅。他的背打主要是脚步动作带动前(后)转身，特别要注意的是动作幅度一定要大、逼真，紧跟着转身速度要快，脚下一定要扎实，小心走步啊!
4.邓肯内线背打
要点：典型的内线背打，背转身+向前交叉步。邓肯进攻时肩部晃动动作不是十分大，但是注意他的脚步，和背转身时向左的动作。这一招在平时野球场和一般比赛中十分奏效。
5.加内特背转身上篮
要点：这个动作也是背转身+向前交叉步上篮。加内特的肩部动作显然更明显，包括初的左右晃动都很具有迷惑性。同时记住投篮动作幅度一定要大，这也可以给你进行下一步动作一个十分有利的惯性支撑。
6.奥尼尔背打
要点：这个动作要强调的就是肩部动作，注意看肩部晃动的，一定要做扎实。这种技术的练就没有什么捷径，上千次的练习才能造就。
7.姚明上海脚步
要点：高个球员的优势在于背打之后，他可以不用后仰直接干拔投篮即可。姚明这个动作还是选择了背转身靠近篮筐进攻，特别注意大姚在转身后的沉肩变换节奏，彻底晃开防守队员。
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