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推拿按摩的基础手法

[2021-11-26 20:20:31] 浏览量：1356 来源：

蒋班中医推拿培训

　　推拿基本手法有:推法、揉法、按法、掐法、搓法、拿法、运法、捏法、擦法、捣法、捻法、刮法、摇法、拍法、小儿推拿的手法。

　　1.推拿又称按摩，是指人体的手、肘、足或器械，主动或被动地运用某种手法，作用于身体的特定部位。

　　2.常用的手法有，推、拿、按、摩、揉、捏、弹、拨、点、摇、滚、拍、击、拔、拔、牵、转、复等。针对不同患者的体质、疾病、部位和目的，采用不同的推拿按摩手法。

　　3.操作方法，以掌根、拇根或肘尖用力于施术部位，垂直向下按压。经常和揉法配合，称为“按揉”。要领，按压时逐渐用力，作用于背部，随按摩者的呼气向下按压，瞬间用力。

　　扩展：手法分类，摆动类、摩擦类、震颤类、挤压类、敲击类、运动关节类。推法，在推法上实施的各种技巧动作。按摩穴位时，还可以很好地调节身体其它部位。所以学习一些按摩技巧和手法，对调养身体很有帮助。推拿手法技术的基本要求是持久、有力、均匀、柔和。“持久”是指手法能够持续运用一定时间，保持动作和力量的连贯性。“有力”是指手法必须具备一定的力量。

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