我们的生活环境决定了我们的行为习惯，行为习惯也与个人生活的国家和所处的时代息息相关，比如在法国，我们的文明用语是“你好”“谢谢”“请”，别人说话的时候不能打断等。

在家庭中我们也有一些特定习惯。有的家庭总在固定的时间睡觉，还有的家庭一天吃好几顿饭，有的家庭早上洗澡，有的家庭晚上泡澡……家庭的习惯也会成为孩子的习惯，当我们离开家的时候就会发现原来不同的家庭都有不同的生活习惯。

我们要让孩子清楚地了解家规，通过一种温和而坚定的态度，让孩子对这些规矩有正面的印象。

为了能够帮助孩子在自由的环境中成长，家长也要打理好自己的生活，换句话说，家长也要给自己自由。为此，我们要向孩子倾诉，让孩子知道我们的需要。孩子们能够很好地理解我们，知道我们也会疲惫、生病、生气等，我们也有扛不住的时候。不要让我们的坏情绪吓坏孩子，但要真实地呈现自己，跟孩子解释我们的需要和感受，我们不是完美的，不是始终坚不可摧的。

我们并不需要在孩子面前扮演圣母一样的角色，完全可以在一个教育问题上和其他家庭成员争执不下，并让孩子知道这一切。我们可以向孩子解释这些矛盾。为什么成人之间必须一派和气呢？这其实是个假象，这个假象更可怕的地方在于它在允许我们跟孩子撒谎。

同样的，我们也可以允许自己改变主意，不一定非要死死地坚持自己的立场。如果我们认为自己在对待孩子方面犯了什么错误，应该请求孩子的原谅。

有的人会说这样会让孩子看到父母立场不够坚定。我认为这样会让孩子看到的是，父母有自我批评的精神，尤其当我们表现出不公正的时候这点尤为可贵。在培养孩子的过程中总是呈现最好的一面，这样对父母要求太苛刻。我们也可以偶尔发怒，然后后悔反省。这样会帮助我们和孩子之间的关系更加真实，刻意地表现反而会适得其反。这种真实的关系到了孩子青春期的时候便会显得极为重要。

为了将来更好地照顾孩子，我们首先要照顾好自己，给自己一些休闲的时间。成人只有尊重自己了才能尊重孩子。清楚自己需要休息和制定个人规划。孩子们想要的是幸福的家长，而不是为了减少顾虑而牺牲自我，并且不快乐的家长。在外工作的妈妈有时觉得难以兼顾家庭，而全职太太又常跟外界脱节，没有最理想的平衡。每个女人都要找到自己的那个点，与自己内心的需求相契合。这个平衡随着妈妈和孩子的成长会渐入佳境。陪伴孩子最重要是当下的质量而不是时间的堆积。

成人陪伴孩子的质量取决于自己内心的从容。当家长的个人追求得到满足，也处于成长进步的状态，陪伴孩子的质量就是最高的。我们不能一生都掩盖着自己内心真正的追求。

我们要懂得表达自己的需要，当我们精疲力竭、需要安静的时候，就会失去平日的从容和耐性，这时就要跟孩子表达出这种感受让孩子来适应我们的状态。将心比心，也别忘记孩子也会像所有人，也是时有阴天时有晴天……当我们状态不好的时候要不停地告诉自己这会很快过去的！过去了就会有轻松的日子。因此，不要对自己更不要对孩子要求太高。父母并不会比孩子更完美！