Breaking，诞生于嘻哈（hip hop）文化，是嘻哈（hip hop）文化的舞蹈代表，是一种以个人风格为主的技巧性街舞舞种，也是北美街舞中最早的舞种，舞者称为bboy and bgirl。

Breaking在大量吸收来源于Capoeira（巴西战舞）、体操、中国武术（来自香港邵氏电影）等不同体育及艺术形式的元素和动作后形成了如今的Breaking。

在八十年代，中国还处于相对封闭的时候，一部《霹雳舞》电影点燃了中国年轻人的街舞火苗。大街上一时间出现了许多头扎花布、脚蹬回力球鞋的“马达”——《霹雳舞》中的主角之一。而后，因为更多街舞赛事的举办，让许多舞者渐渐崭露头角，甚至发展成为了国际舞者。

· B-Boy&B-Girl   

对玩breaking的人称呼为B-boy或B-girl (beat boy/Breaking boy )。Breaking大量手撑地的快速脚步移动、各种倒立定格动作，以及在地板上或者空中匪夷所思的高难度旋转，使这种舞蹈充满了视觉冲击力。

Breaking基本元素

· Toprock   

Toprock：正常站立，配以腿部和手部的动作，主要用以表现B-BOY的个人风格，形式比较随意，经常是作为高难度动作之间的衔接，或是用在整个舞蹈的开始和结尾处。

· Down rock  

双手双脚均触地，进行一些华丽的腿部动作，经常伴有手和腿之间的交叉交替动作，作为高难度动作的承接动作非常合适。其中最著名的是6 steps，俗称6步。

· Freeze   

在一些特效音乐或是骤停音乐的配合下，B-BOY突然以某一个造型静止不动，一般都是倒立Freeze，可以理解为摆一些高难度pose来展示平衡能力。

· Power move 

终于来到最激动人心的部分了，Power move是街舞中速度最快、最具动作美感同时也是难度最高的动作类型。

Breaking入奥 历史新征程

2020年12月7日，国际奥委会召开会议，正式同意2024年巴黎奥运会增设Breaking、滑板、冲浪和攀岩四个大项，再一次，为街舞正名！

此次奥委会对街舞的重视，也给了不少热爱街舞的少年们一个难得的机会，让全世界重新认识这项运动。而Breaking文化在全世界盛行，加入奥运会项目，不仅让舞者拥有更大的舞台展现自己，更作为国家荣誉影响并激励并更多年轻人。

在中国，受街舞综艺的影响，很多青少年也重新爱上了街舞这项运动。其中breaking作为街舞舞种里面最具高难度和观赏性的舞种，而备受青年人喜爱。此次正式进入奥运项目，也意味着将让越来越多人更深入地了解Breaking。

学breaking受伤？会breaking不受伤！

Breaking这个舞种、是一个技巧性极高、难度系数大的舞种、动作具有一定的危险系数！Breaking舞者、利用手、肘、头、膝盖、背、肩、等不同关节、做出各种技巧性高难度动作、令人匪夷所思！所以练Breaking往往会给观众最直观的第一想法自然是“太危险了”“他们一定很容易受伤”

此次奥委会对街舞的重视，也给了不少热爱街舞的少年们一个难得的机会，让全世界重新认识这项运动。而Breaking文化在全世界盛行，加入奥运会项目，不仅让舞者拥有更大的舞台展现自己，更作为国家荣誉影响并激励并更多年轻人。

但其实学会 breaking一定是最不容易受伤的，因为Breaking舞者 已经会了各种各样的“抗摔功能”他们会倒立的摔、旋转的摔、单手的摔、空翻的摔、配合的摔、有意无意的摔！他们习惯了手腕的支撑、胳膊的支撑、落地的支撑！他们全身灵活系数是常人的3-5倍、甚至更多！

所以，Bboy是不怕摔的Bboy是摔不到的，就算摔到了、Bboy的反应能力、也能让自己避免最轻的落地方式！同一种摔、你一定摔不过Bboy！因为他们是地板舞者！手在地板上就是灵魂！

Breaking对身体素质的影响

街舞是一种有氧运动，动作优美、随意，能够让人们产生极大的学习、练习兴趣。经常练习促进身体肌肉的强化，加强大脑控制力。调查研究发现，与传统的健美训练相比，街舞breaking对舞者的力量、速度、灵敏性、柔韧性的测试更加明显。