形体礼仪训练将带给你

　　健康正确的体态

　　自然柔和的神态

　　自在豁达的心态

　　回归女人原本的状态

　　活出女人绽放的生命状态

　　开启优雅之旅，就从这里开始!

　　课程内容】

　　★第一天上午★

　　90%的女性不知道的正确体态

　　克服富贵包，拥有天鹅美颈的方法

　　摆脱抠肩驼背，变得更自信的肩部语言

　　避免腰痛和提升臀线的秘诀

　　让腿部有力，保持年轻态的关键

　　五大部位的针对性练习，加强肌肉记忆

　　减少颈纹的绝招

　　削减后背脂肪的绝招

　　修长挺拔的站姿，亭亭玉立的身姿

　　★第一天下午★

　　面部神韵的基础

　　你的眼神灵动吗?

　　从无神到会说话的眼神只需一小步

　　你知道面部三块肌吗?

　　展颜才能舒心，纠结的川字纹不再现

　　你真的会笑吗?

　　让你笑得更美好，当你笑了，花儿开了

　　女性手部姿态

　　优美的手部基本姿态

　　生活中常用的几种手部姿态

　　如何让你的手臂显得更修长

　　怎样的手臂要领让你显瘦

　　怎样的摆手轨迹更显女人味

　　走出风度和气质

　　从容淡定的慢走步态

　　轻盈挺拔的快走步态

　　自在得体的日常步态

　　★第二天上午★

　　照相如何更上镜

　　找到属于你自己的佳上镜角度

　　细数从头到尾的上镜规律

　　课堂照相实操，即时现场点评

　　唤醒女性内在的柔软

　　如何练出如水般轻柔的手

　　柔软的腰部彰显女性魅力

　　身心合一，找回内心的柔软

　　★第二天下午★

　　优雅得体的坐姿

　　生活中常用的几种坐姿

　　让腿显得修长的坐姿秘诀

　　从入座到离席要关注的仪态细节

　　要避免的几种不雅坐姿

　　生活中的雅姿美态

　　优雅仪态在生活中的运用

　　优美的蹲姿、挥手仪态

　　课程亮点：

　　1、以健康为前提，0门槛，简单易学，实用性强

　　2、浸泡式教学，融入音乐和场景，激发学员情感，提高教学效率

　　3、理论与实践相结合，学以致用，叠加身体记忆

　　4、寓教于乐，在游中学，课堂趣味性强，学员与导师感情

　　5、一次报名，可享受多次复训