这4步帮你收心回归学习状态！
南阳市百信会计培训学校
发表于：2022-02-15 10:05:29 370次浏览放假之前有多开心，假期结束之后就有多难过！你是不是也想开启「假期循环」？一睁眼就是假期第一天？
然而现实没有魔法，打工人和考证党也没有选择！只能坦然面对，收收心开始上班/学习吧！
现在的你是不是提不起劲学习？没关系，从放松状态进入学习状态需要一个过程，不妨试试这些方法，帮你收心回归学习状态！
01 调整作息
身体是革命的本钱，好的身体状态会让你更加专注从而提高学习效率。
由于假期生活不规律，现在的你是不是晚上睡不着，白天睡不醒？所以我们要做的件事就是——调整作息，早睡早起，保证充足的睡眠时间！
另外大家在饮食方面也应该有所节制，多吃水果和绿叶蔬菜，饮食清淡，可以适当运动促进肠胃消化，焕发身体活力。
02 做好计划
根据学习目标为自己制定一套适合的学习计划，明确每天的学习任务。
你可以拿出一张白纸，写下今年的长期目标，比如拿下XX证书；再结合具体时间将长期目标拆解为短期目标，比如还剩3个月就要考初级了，每个月要完成哪些内容；再将短期目标逐步分解为每日计划，比如每天要听完2-3节课并完成对应的习题作业。
当然，制定完计划以后重要的是执行，一定要进行每日学习打卡，紧跟学习计划，保证学习进度。
03 立刻开始
学习过程中麻烦的“对手”就是拖延，你是不是也经常这样想：“5分钟之后再开始学吧”、“我先吃个水果”……
其实，学习不需要那么多仪式感，不用过多准备，立刻开始是克服拖延好的办法。学习时请把手机开启飞行模式，避过程中被外界干扰。桌面上也不要留太多的东西分散注意力，只需准备书、习题和一支笔就好。打造沉浸式学习氛围，保持专注力。
04 设定奖励
学习就像升级打怪一样，需要循序渐进，同时也需要阶段性奖励。
在完成每日学习打卡以后，可以根据不同的学习任务给自己设定不同的奖励。比如今日效率大大提高，在短时间内保质保量的完成学习任务，奖励自己一杯奶茶；比如攻克了一道难度在自身水平之上的难题，奖励自己一顿大餐。
用激励自身的方式提习兴趣，提高学习的满足感从而获得快乐。
这4步帮你收心回归学习状态！原创内容，请点击 南阳初级会计职称培训
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