练拳能使筋骨结实、肌肉发达、髓满，精气神健旺。
有了好的身体和精气神，对于事业会有莫大助益，可以行千里路，可以登高山。
尤其站桩，可以使足下生根，不易摔倒。
立于危险之地心平气和。头脑灵活，反应敏捷。
身体的本能和潜能危急关头会做出相应反应。
练拳是求整劲，先要有个合理间架。
遇危险可以合理受力，减少损伤。
经常练拳的，浑身就像充满了使不完的劲，总要再练练，活动下才舒服，而活动完了神清气爽，更有劲头，这才是练拳之人乐此不疲的原因。
可不是那打人一下，沾沾自喜的快乐所能比拟。
很多人体会不到这些，所以中途放弃。
诚然，练拳不可以当饭，但是练拳足可以使你吃饭更香，睡得更甜，精力充沛，工作更愉快，身心健康。
即使应酬，练拳有素的人酒量和胃口比一般人要好得多。
每当脾胃不和，来几下拳脚，肚子咕咕作响，气顺了，也舒服了。
每当三九，打几拳，身上就出汗，半天气血澎湃，不畏寒冷。
每当炎夏，静心练拳，身上出现一层细密的均匀汗珠，看着是热的，其实摸上去微微沁凉，那种惬意也不是语言所能形容的。
心烦意乱时，练练拳，很快会忘我，烦恼扔到身后，调整心态。种种不一的好处，才是练拳之人所追求的境界。
练拳能使人心中松静气腾然，定能生慧，有大智慧、大明悟发生。
很多脾气暴躁之人练拳了，反倒变得心平气和，气质得到变化。
也是修身养性一种手段，一些有识之士渐看到这点，事业之余，练拳强身，既促进健康，又促进事业，相得益彰。
         

                ——深圳弘义咏春拳馆  做好玩的咏春健身馆

深圳弘义咏春拳馆，一家致力于教授咏春技艺、传播咏春文化，目前深圳人气旺，教学科学系统、环境条件的时尚武馆。
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深圳弘义咏春拳馆作为深圳的咏春拳推广机构继而成为电影《叶问3》在深圳地区的发行协助合作伙伴，与大银幕（北京）电影发行控股有限公司共同展开阵地宣传合作，宣传策划推广咏春文化及影片。

     深圳弘义咏春拳馆总结多年教学经验，根据现代人的需求，完善了咏春拳教学培训系统，综合了传统武术与现代博击对争性，以科学独特的理论，把功夫科学分化为（街头自卫）与（擂台），（徒手博击）与（器械打斗），（站立）博击与（倒地）缠斗，把传统武术与现代博击有机融合一体，革新了传统与现代博击的单一性，打破了以往传统死板保守的说教方式。既能体现于擂台竞技实战又能立足于街头自卫。使之成为更专业、更系统、更多元、更、更时尚的一门传统与现代有机结合的功夫学科。

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本馆设有完善的升级制度，让学员和教练有明确努力的方向。 

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