巴俊产后修复培训--高龄产妇们，该如何进行产后恢复？
河北珍方
发表于：2022-03-08 18:11:01 18次浏览巴俊产后修复培训--高龄产妇们，该如何进行产后恢复？ 现代女性被学业、事业耽搁，晚婚、晚育已是现象普遍。近年来大数据表明，产妇平均年龄正在不断高升，在各大医院的妇产科我们可以看到35岁以上甚至超过40岁的高龄产妇越来越多。
并且随着生育政策调整，我国也迎来“二孩时代”，甚至是“三孩时代”。这两年大家都在说，90不要，80不生，70抢着生，70后都奔五了，还奔走在“老来得子”的路上，筹备二胎或者三胎。
一般来讲，由于女性35岁以后机体处于下滑趋势，宫内发育迟缓和早产的可能性较大。高龄产妇并发症的风险增加。不仅如此，高龄产妇的产后修复更是头疼，经常会有40岁的产后二胎妈妈后台留言咨询，为什么生完什么事都没有，老二生完觉得整个人都不好了，那么今天我们就来聊聊高龄产妇的产后康复问题。
产后调养不少于100天
高龄妈妈因为新陈代谢减慢，各个器官的恢复能力减弱，产后休息的时间应比适龄新妈妈多。
现在的坐月子，就是度过医学上常说的“产褥期”，一般顺产42天，剖宫产56天。
高龄孕妇中有60%都是剖腹产，手术后一定要卧床休息。在手术6小时后，应该多翻身，防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。
产妇刚分娩之后，体内的凝血因子会增加，以促进子宫收缩和恢复，也能起到止血的作用。老躺着不动，容易引起血流缓慢，导致血栓形成，造成下肢坏死和盆腔供血障碍。
在手术24小时后，产妇可下床活动，在48到72小时后，孕妇还可以走得更多一些。这样可促进肠蠕动，减少肠黏连、便秘及尿潴留的发生。
身体的恢复需要一个过程，有些伤口表面上看似好了，实际上没有彻底恢复，高龄妈妈休息尽量不少于100天。充足的睡眠，适当的运动，科学均衡的饮食，主要的是保持愉悦的心情。
另外，对于高龄孕妇们来说，由于身体和子宫的恢复都会更慢，短期内不宜再怀孕，所以需要做好避孕措施。
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