婴儿米粉要怎么做？

来源：

无锡程琢教育

发表于：2022-03-09 15:19:35

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　　当宝宝刚满六个月的时候，家长们就会逐渐开始给宝宝添加辅食了，而其中普遍的辅食就是婴儿米粉，因为婴儿米粉不但制作起来分成简单方便，而且婴儿米粉的营养成分也非常丰富，所以宝宝的胃很容易就可以接纳这一辅食。

　　制作宝宝的婴儿米粉非常简单，仅需要四个步骤就可以了，分别是选米、磨米、炒米粉以及冲米粉。而且若米粉在研磨了之后还有吃剩的，也可以放到包装袋里密封储存起来，等下次再吃。尤其是针对那些对吃外边的米粉会有过敏症状的宝宝，在吃家里自制的米粉时就可以控制米粉的成分，不添加任何导致宝宝过敏的成分，比如海鲜类、肉类等可能引起宝宝过敏的食物。

　　婴儿米粉的做法有四个步骤，是碾米。可以用辅食多功能料理机去研磨大米，好是研磨大约三到四次，使得米粉变得更加的细腻。第二是加上辅料，可以根据宝宝的口味做出不同口味的婴儿米粉，比如水果味、蔬菜味的，这样辅料也需要被研磨了之后最后才能与米粉参在一起给宝宝吃。第三步是把米粉和辅料分别炒一下，炒好之后需要放凉。最后一步就非常简单了，就是直接冲泡米粉，可以用开水把米粉和辅料化开，一边冲的时候一边搅拌，或者是等米粉都被浸湿了之后用筷子去搅拌。这样，宝宝的婴儿米粉就完成了。

　　另外，吃不完的米粉也可以密封储存，把米粉与辅料炒了放凉之后放到阴凉无阳光照射的地方。自己做的婴儿米粉比外面的更有安全性，因为可以自己把控材料。但同时，外面的婴儿米粉含有各种营养元素，而且与母乳的营养贴近，而自己做的米粉就没有那么高的营养价值，所以二者之间各有千秋。

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