专业女子跆拳道培训学校哪家有名
徐州工程学院函授站
发表于：2016-05-20 23:39:59专业女子跆拳道培训学校哪家有名？跆拳道爱好者在报名学习跆拳道之前，应该有哪些需要注意的 对于跆拳道技巧都需要了解一些什么信息?厚学网将会给大家总结出一些学习跆拳道的知识来，希望能够帮助到大家。
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行礼
并步直体站立，上体前屈30度，头部前屈45度鞠躬行礼，礼毕，上体还原成立正姿态。别的如立正、稍息、坐姿等都与平常体育课中动作有区别，应向馆内教练或老生及时讨教标准的姿态。
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足
①脚前掌：指脚底前部的骨和肌肉有些。脚前掌进犯时首要用于前踢，旋踢和抡踢。
②脚后掌：指脚底后部的跟骨下缘和肌肉有些。进犯时首要用于转踢和蹬踢。
③正脚背：指脚的正面，踝关节以下至榜趾关节以上部位。正脚背进犯经常用于横踢，摆踢，跳踢和飞踢。其效果间隔远，力气大。
④足刀：指脚底和脚背相连接的脚外侧边际部位。首要用于侧踹或侧铲。
⑤脚后跟：指脚后部踝关节以下的部位。脚后跟进犯时首要用于后蹬，劈脚和转死后摇摆作。
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