瑜伽教练私教课必修部分-身心理疗3D疗愈全私教，身心能量在于由表及里的洞察；聆听身心的独白；唤醒內在的光芒！对每一位瑜伽习练者来说，能量来于阴与阳，两者是不可缺少的一部分。

阴与阳的练习是在相互的状态下一直进行的，阴为阳储备和服务，阳在阴的积累和沉淀上展开，两者的练习一直都是在互补。也就是阴阳合一，方为上。

玛雅优伽瑜伽教练培训院长亲授课程，身心理疗3D疗愈全私教的课程大纲如下：

DAY 1（始）

1.阴阳流·疗愈序列（一）

2.疗愈瑜伽的原理及观点

3.评估的几大类型、以及如何评估测试

4.阿育吠陀的历史与哲学

5.五大元素和身体部位、三大生命能量

6.经典疗愈瑜伽体式详解（一）

DAY 2（地）

1.疗愈流之根基序列（动态）地

2.Flow Yoga的几个阶段

3.阴瑜伽的历史及练习原则

4.阴阳哲学及身体部位

5.经典疗愈瑜伽体式详解（二）

6.疗愈瑜伽体位中常用呼吸法种类与重要性

7.疗愈瑜伽之根基序列（静态）

8.小结梳理、案例分析、答疑解惑（一）

DAY 3（水）

1.疗愈流之流动序列（动态）水

2.脉轮的奥义

3.情绪与身体部位的关系

4.开启情绪流动通道的阀门

5.经典疗愈瑜伽体式详解三

6.疗愈练习中的核心要点

7.疗愈瑜伽之流动序列（静态）

DAY 4（火）

1.疗愈流之燃烧序列（火）

2.看见即疗愈--凝视点在疗愈中的重要性

3.生命之火/火呼吸在练习中的重要性

4.内在的转化能量

5.读懂身体疼痛隐含的意义

6.经典疗愈瑜伽体式详解四

7.疗愈瑜伽之拜月式序列

8.小结梳理、案例分析、答疑解惑（二）

DAY 5（风）

1.疗愈流之绽放序列（风）

2.Prana与生命能量的关系

3.瑜伽呼吸与呼吸治疗

4.呼吸形态与焦虑之间的关系

5.瑜伽心理学

6.身心疾病or心身疾病

7.舒缓压力、调节焦虑序列

8.语言的力量～疗愈瑜伽中引导口令重要性

9.颂钵的原理及课程中的运用

DAY 6（户外）

1.身心统合练习序列（空）

2.疗愈瑜伽团课及私教上课流程

3.如何设定课程目标

4.课程编排几大原则

5.三大体质适合的瑜伽体位法

6.深层放松、改善睡眠序列

7.烛光冥想

8.小结梳理、案例分析、答疑解惑（三）

DAY 7（户外）

1.身心综合练习序列

2.瑜伽体位法功能分类与重要性

3.案例分析梳理、实操

4.理论及实践

教学对象

• 适宜任何阶段的人群练习，尤其对工作压力大和身体有伤之人，能放松身心、治愈创伤和打开身体；

• 想提升团课和私教授课能力的瑜伽导师；

• 想成为身心疗愈师的瑜伽爱好者。

入学通道

课程日期：2021年11月22日-11月30日

截止时间：2021年11月21日（星期天）

课程地址：锦江区宾隆街29号仁和春天7楼

交通路线：成都天府广场地铁2号线F口