考研是条漫长的路，我们在路上应该尽量避开一些弯路，才能事半功倍。小编为大家精心准备了如何克服考研焦虑，欢迎大家前来阅读。

　　克服备考焦虑

　　大多数考生都是第一次参加研究生考试，因此从报考流程到考试内容都并不熟悉，难免觉得心中没底。不知道具体过程是怎样的，不知道最终会有什么结果，想多了就会不断累积紧张感。

　　而在复习过程中，尤其是一轮复习以后，开始大量做题时候，可能知识点还不是那么熟悉，难免题目不会做，错的多，状态差，这时候就会焦虑，烦躁，信心减退。生活中发生的一些小事，都会担心会不会影响到了考研。

　　其实这些大可不必。都是经历过高考的人，应该明白在高强度的复习中，心态的调整是多么重要。比起高考，考研的时候考察的科目减少了，甚至不用再考察你或许曾经非常不擅长的科目，这自然就降低了整体的备考难度。有这一点做安慰，完全可以告诉自己你能够做到。累了就歇歇，放松放松，时间没那么紧张，复习也一定可以有条不紊，一定要相信自己。

　　考研复试备考和应试的细节指导

　　初试无非就以下四种结果：

　　A、高分上第一志愿→准备复试

　　B、低分上第一志愿→准备复试/联系调剂

　　C、未投上第一志愿→联系调剂/同时准备复试

　　D、低分未过国家线→第二年重来。

　　除非你连国家线都没有考过，其他的考生都是需要准备复试的。今天从专业课笔试、听力考试、面试三个方面为大家介绍其中的注意事项。

　　专业课考试：好好利用历年真题

　　初试成绩出来之后，我花了200多元购买了在校硕士的复试资料，把复试历年的考题认真研究了几遍，发现历年复试考题是高度重合的：往往一道题目三四年前考过的，现在又会拿出来再考一次。

　　如果你所报院系没有大的人事调整，近几年的复试基本上也就是固定的几位老师命题，出题风格以及考查重点上不会有太大的起伏，甚至很有可能就从自己的命题库里随机调题，这样通过认真研究近十年的命题基本上也就能窥见命题老师命题库的大概题型。

　　当然，为了更好地预测复试的笔试题目，考生应认真研读出题老师最新的本科生上课讲义，还可以去中国期刊网上搜索导师发表的文章，了解其学术方向和重点研究问题。结合历年试题，能够做到更有重点的复习。