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如何选择瑜伽教练和培训的几个参考建议

[2022-04-03 10:02:20] 浏览量：125 来源：

梵月无速成瑜伽教练培训

　随着人们工作和生活节奏的加快，人们的身心正在经历的压力。在这种情况下，具有修身和修身的瑜伽已经成为放松人们身心的佳方式。由于瑜伽工作具有诱人的薪水，宽松的工作环境和相对自由的工作时间，专业瑜伽教练也成为时尚女性的追求。热门职位,越来越多的人开始通过瑜伽训练机构实现瑜伽教练的梦想。

瑜伽教练培训知识向导；

初期知识点
一瑜伽基础知识；二瑜伽基本技术；三瑜伽基本动作技能；
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动作规律
一初期阶段：二粗略地掌握动作阶段；三检查评定学员修习情况与评定方法；
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生理规律
一瑜伽课结构的理论依据；二人体机能适应瑜伽的规律
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学员心理
一初期瑜伽学员的视觉特点；二指导瑜伽学员兴趣方法；
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生理特点
一瑜伽教练根据学员生理特点进行培训；二瑜伽教练在练习时注意到神力特点
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课程安排
一瑜伽教练课程安排体现内容；二瑜伽教练编排培训课程
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　　瑜伽体位肢体动作练习主要表现健康形式：

　　增强体质：

　　体质是指人身体有机体的能量，是生理生化功能和心理意识因素相结合表现出来的人体形态结构。体质包括四个方面：

　　体格：指人体形态结构，包括生长、发育水平、体型、姿态。

　　体能：是只人体个器官系统的机能在肌肉活动中所表现的能力，包括身体素质、人体基本活动能力(动、起、落、卧、展开等)。

　　适应能力：指人体对外部环境的适应能力，对疾病的抵抗能力。

　　心理因素：是指人的个性、意志等精神因素。