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女子跆拳道训练价格

来源:

徐州工程学院函授站

    发表于:2016-05-24 19:41:22  

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  三七步手刀

  这一式为进犯招式,双手手指用力并拢,拇指向内曲折,构成手刀。两脚前后间隔一肩间隔,前腿稍曲折,脚尖向前,后膝曲折,脚尖向外翻开呈90度角。

  动作关键:重心70%放在后腿,30%放在前腿。前手刀和双眼一条线,掌心向外,目视前方。手刀进犯的部位为对手的颈部。

  操练部位:手臂与腿部力气联系操练,让你具有漂亮的曲线。

  技巧在跆拳道之路上很重要!

  腿回位动作

  腿的回位动作要快,避免被对方捉住或抱住。

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