暑期跆拳道培训

[2016-05-26 21:54:47] 浏览量：539 来源：

西安舞品舞蹈培训

　　暑期跆拳道培训？跆拳道，大家对这个名字不陌生，但是练习的人不多，这是很好的一种锻炼方式，也可以防身。跆拳道不仅使瘦的人增加肌肉，相反，还是肥胖的人减少脂肪，使体重恢复正常。跆拳道方面的知识，请看下文厚学的讲解!

　　跆拳道哪些练习方法需牢记？

　　行礼

　　竞赛开端前，两边运动员相互还礼以表明尊敬。场上裁判宣布“预备(Joon-bi)”和“开始(shi-jak)”后，竞赛正式开始。

　　跆拳道想通过，没技巧怎么行！

　　腿回位动作

　　腿的回位动作要快，避免被对方捉住或抱住。

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