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儿童跆拳道培训机构的好处

[2016-05-27 09:45:56] 浏览量：50 来源：

西安舞品舞蹈培训

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　　跆拳道练习方法在手--人生新高度!

　　盘腿压

　　直坐，双膝曲折，脚心彼此抵住，身体前倾，双手抱住双脚，身体向前压。

　　动作关键：两脚心相对，身体向前压时背部坚持平直。

　　操练部位：腰部肌肉在前压的进程中得到拉伸。

　　技巧在跆拳道之路上很重要！

　　检录过后

　　检录完后则进进场所，在一边等候，一边对运发起做赛前的热身。上场时，教练员为运动员带好水与止痛喷雾并在赛前两场告诉运动员的实战中的战术部署。如运动员上场时严重，则教练员要做出鼓舞或许心理交流的战略部署。

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