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盆底肌指的是位于骨盆底部的一组肌肉,具有维持盆腔脏器正常位置、控制排尿及yin道松紧度等作用。盆底肌松弛漏尿这种情况在临床多见于女性,主要受怀孕、分娩或年龄增长等因素影响引起盆底肌肉松弛,收缩力度减弱,出现漏尿症状。盆底肌松弛漏尿治疗前,首先要在临床做盆底肌力评估,然后根据评估结果选择合适的治疗方案。临床治疗常见的方式有以下几种:
一、日常运动
1、提肛运动:放松呼吸,然后有规律的向上提缩肛门部肌肉,同时带动会yin部肌肉向上收缩,锻炼时患者可以平躺,也可以坐位;
2、凯格尔运动:患者保持站立位,身体站直,然后将双手交叉放于肩膀上,吸气、呼气,通过重复缩放部分盆底肌肉达到锻炼目的,注意运动过程中不要屏气。
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