暑假跆拳道俱乐部

来源：

贤明跆拳道中心

发表于：2016-05-28 12:45:50

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　　暑假跆拳道俱乐部？跆拳道练习推崇"以礼始，以礼终"的尚武精神，练习中要以"礼义廉耻，百折不屈"为宗旨，因此，可以培养人顽强果断、耐劳的精神，磨炼人坚韧不拔、积极向上的品质，养成礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就人热爱祖国、勇于献身的思想，为社会和造就具有品质的建设者。跆拳道的方方面面，大家可能不是很了解，下面，跟着厚学小编来看看吧!

　　跆拳道练习方法熟络--学起来更轻松!

　　拉伸

　　不但仅仅只是拉伸腿的韧带，身体别的方面也一样需拉伸，如腰部、背部、肩关节韧带等等全身性的进行拉伸。

　　跆拳道练习，技巧是成功的垫脚石！

　　臂

　　①腕部：是指腕关节的附近部位。即用腕关节的内，外，上，下四个部位进行格挡防卫。

　　②肘部：是指大，小臂之间的骨连接---肘关节有些。因为肘关节距身体基地近，运动灵敏，属较大肌群作业关节，因而肘的进犯威力极大，亦可用于格挡防卫。

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　　跆拳道不是想象中的难，只要有心人，那么，“暑假跆拳道俱乐部？”就到这里了啊，总的来说，跆拳道练习，就必须用心对待，想要获得知识，的捷径就是自己不断努力，没有人可以代劳!相信只要努力，你也一定行!！

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