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嘴笨不会说话，如何提高自己的说话能力？

[2022-06-04 10:50:07] 浏览量：45 来源：

杨勤教育培训中心

很多人觉得自己嘴笨不会说话，平时不敢在公开场合说话，久而久之，语言能力退化，越来越不善于表达。嘴笨的人该如何提高自己的说话能力？下面杨勤口才来给大家介绍一下方法。

一、朗读朗诵

自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，增强了话语的流利程度，对身心也有很多好处。

二、对着镜子训练

建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子模拟训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

三、自我录音摄像

在与别人通话或者会议发言时，把自己的声音和发言过程拍摄下来，过后回放录音/视频，这样站在观众的调度反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

四、即兴朗读

在平时空闲的时候，你可以选择一篇文章或者一条新闻，然后尽可能的一次读完，不要停顿。而且，在朗读过程中，你可以模拟有听众的场景，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。

五、用气息发音

你说话如果想要声音洪亮，有穿透力，有磁性可以尝试练习用气息发音。我推荐一个非常简单的方法：平躺在床上，在腹部压上一摞书，吸足一口气，开始从1往后数。这样可以达到增强腹肌和横膈膜控气力度。做这个练习时，开始阶段压的书可少一些，然后逐渐增加，循序渐进。为了不占用工作时间，可以利用在睡前做这个练习。

嘴笨想要练习自己的说话能力，一个字就是练。多练习才能让自己的说话能力更好。

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