1连接。

每天给每个孩子留出10分钟的特别时间。称之为“宝贝时间”，这样他们就知道这一切都是关于他们的。有，他们选择做什么。第二天，你挑。但是把你所有的注意力集中在你的孩子身上，全心全意。

确保其他兄弟姐妹都有空——把你的手机收起来！你和孩子互动的90%都应该是关于联系的，这样她就可以接受10%关于纠正的问题。

2先控制好自己的情绪。

不管是什么问题——在学校成绩不好、脾气暴躁、拒绝吃晚饭——在你对孩子进行干预之前，总是先让自己平静下来。大多数时候，孩子的问题可能会让人觉得很紧急，但事实并非如此。你可以深吸一口气，走开，这样才能让自己平静下来，做你想做的父母。

3.设置限制时重新连接。

别在厨房里喊把你的乐高玩具收拾干净，该睡觉了。去他所在的地方，从他的角度，看看他在做什么。我们总是催促孩子们完成时间表。花点时间坐下来欣赏他做的一切，然后谈谈就寝时间。如果你用同理心来限制自己，他就更有可能合作。

4别把话题关上。

“如果你的孩子说：‘我讨厌数学！我再也不去上学了他可能不仅仅是难相处。情绪高涨意味着事情发生了。如果你只是说，你当然要上学了，现在做你的家庭作业，那你就等于关上了他真正感受的大门。

相反，打开门说“听起来你真的不喜欢数学。你能告诉我这件事吗？”这有助于孩子对你敞开心扉。

5欢迎你流泪。

作为父母，你的一部分工作就是帮助孩子控制情绪，有时我们都需要哭。父母认为当孩子哭的时候，你必须迅速让他们平静下来，但事实恰恰相反。告诉他们那些大的情绪，比如伤害和愤怒，是不危险的。如果你看到你的孩子变得暴躁或咄咄逼人，花一分钟承认你自己的愤怒，然后转向同情和同情。

你的工作是帮助你的孩子感到足够的安全，表达出巨大的，可怕的感觉——是的，甚至让他在你的手臂安全中崩溃。如果他不能清楚地表达出来，你可以帮助他给你设定友善的限制，比如说“哦，亲爱的，我看到你很不安”。很抱歉这太难了。

6花很多时间去笑。

孩子们需要捧腹大笑。为粗野和愚蠢留出时间。笑能帮助孩子们感到安全，当他们不得不离开你去上学或是去看保姆的时候，他们会感到有联系。

但我不建议挠痒痒让孩子们笑。……它无法实现放松的目的，而且会让孩子们感到失控。

7避免权力斗争。

作为父母，我们被告知我们应该负责，孩子们应该按照我们说的去做。但没有人能赢得权力斗争，所以不要纠结于展示谁是老大。

“例如，如果你的孩子总是抗拒晚餐，想想其中的真正需求。如果她说她现在不饿，但后来又饿了，也许她是认真的。当你读她的睡前故事时，如果她吃晚饭，这是世界末日吗？

8别把它当真。

如果你的孩子心烦意乱，大发雷霆，那通常与你无关。不要反击。如果你的孩子对你无礼，我会试着回答：“哎哟！我们不是那样说话的。你这样跟我说话一定很不高兴。“这就为谈话打开了大门，而不是升级了。

9帮助你的孩子学会自律。

自律就是为了更想要的东西而放弃你想要的东西。这对孩子的成长至关重要。如果他们想在某件事上做得好，他们就必须学会管理自己度过难关。如果他的火车轨道不合拍，或者她的谜题太难理解，请同情孩子的挫败感，鼓励孩子解决问题。

10千万不要打断玩耍的孩子。

好吧，你不能总是遵循这个规则。但玩耍是孩子的工作。如果他们非常喜欢做某件事，以至于在其中迷失了自我，那么作为一个成年人，无论做什么，他们都需要这种激情和激情来获得成功。