黄小娟瑜伽感言

首先请允许我表达我真挚的感谢，感谢您在我学习瑜伽期间所给予的帮助以及耐心的指导与引领。您的瑜伽修为也让我很钦佩！
         起初没有接触瑜伽时，对瑜伽的了解是非常朦胧的，在周围人的口中得知的都是练了瑜伽好累，上了几次就受不了不去了，我第一次正式接触瑜伽就是在慧宁瑜伽馆，让我体会的是一种休闲的，温和的去舒展身体，疲劳！美化体态锻炼方式。并不是痛苦的，而是很愉悦舒展的！再加上瑜伽教练培训，也让我更深入的了解了更多的瑜伽知识，体式的精准，自我的保护。老师在对我们培训时很注重细节，对我们要求也严格！很细心。很注重体式上对身体关节的保护以及精准度！        
         瑜伽带给我的却并不是仅仅外在的那么简单，它不是一种单纯的运动，它更注重内在，能触动人的心灵，这是瑜伽给予我的大感触。瑜伽，能提升一个人的心灵，当人们踏上了生命的旅途，就会用自己的耳朵,眼睛来感知世界，摄取着来自世界的形形色色的信息。沉浸在瑜伽祥和的世界里时，我才能真正体会到瑜伽带给我身心的宁静和与世无争，瑜伽是一种人生态度，是一种对人生的理解，如果一个人要得到心灵的平静，那他必需做到有爱心，无私、宽容、和大度，当人的欲望贪婪虚荣不加以控制，他是可以无限膨胀的，那样你永远得不到满足，想要的东西越多，人得到的痛苦就会源源不断，只有摈弃自己内心深处自私狭隘，贪婪和欲望，做到宽容、大度、无私和乐于助人，与他人分享着自己的快乐，为他人分担痛苦，那样才能从根本意义上获得内心的平静与愉悦，其实很多时候人们觉得太辛苦就是因为想得到东西太多太多了，这就是贪，因为贪而生私心，因为自私而生怨恨，当你把这些都能放下时，你就会变得轻松无比。我喜爱瑜伽，是因为那种蕴藏在瑜伽中的精神，做瑜伽永远不是在和谁争和谁比，让自己在瑜伽中感受着身体和心灵带给自己的感觉，瑜伽是一种很艺术的东西，每次瑜伽体验，都会带给我不同的感觉，我很愿意把它当做我以后做人处事的一种方式，相信只要去努力就会有收获，人生不强求，顺其自然水到渠成，瑜伽使我有了这样的心境，也是我快乐的理由。用心去体会瑜伽所蕴含的丰富的人生哲理,将瑜伽融入生命，用瑜伽的方式处世，诺多的难题将会的迎刃而解。我们的心灵将会变得晴空，阳光灿烂，一片光明。这种健康的，积极的生活意识观就会生起。我被所有的人对瑜伽的热爱和执著所深深感染，感动着大家的执著，瑜伽让我学会和体验到了许多以前忽略的东西，我想从今以后我会一直追随着它，感受着它、感受它带给我的喜悦和宁静，用这种传统也现代的方式，让自己的身体和心灵得到好的洁净。用佳的状态去生活。再次感谢老师给予的引导，让我瑜伽路有了一个很正确的起点！
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                黄小娟2012.7.1