打篮球的基本技巧

[2016-06-06 12:30:26] 浏览量：110 来源：

哈林秀王篮球培训营

　　打篮球的基本技巧？对于没有触摸过篮球或者刚触摸篮球的人，想要在短期内显著提高自身篮球的运球和过人窍门，可采用如下办法。

　　如何打好篮球这些小技巧能让你地提升一个档次!

　　怎样减少持球突破中的走步违例：半场三攻三守练习

　　操练时要活跃防卫不许进行攻击掩护，首要运用中投和打破联系技能。两节课后，就可以与其他技能联系起来操练，在教育中加以稳固，使他们熟练地把握打破时如何合法使用中枢脚，减少或防止打破时走步违例。

　　篮球训练方法大揭秘!

　　打篮球基本技巧--初学者必练

　　1.膝部盘球：两脚稍微挨近一起身体重心放低，将球沿着两膝做盘球操练。双眼不要看球，并按正、反时针方向替换操练。

　　2.跨下盘球：这是单脚盘球的使用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，一起双眼不要看着球，并按正、反时针方向替换操练。

　　打篮球的基本技巧:兰州学打篮球

　　到此为止，关于“打篮球的基本技巧？”的介绍就完成了,在打篮球时佳是不要带眼镜。由于眼镜不仅会在你打篮球时有必定的干扰如眼镜会晃动，并且在剧烈的篮球赛中，很简单发生由于磕碰打碎眼镜然后划伤脸乃至双眼的状况。

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