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知名健身培训多少钱

[2016-06-07 10:08:41] 浏览量:55 来源:

北京健身私人教练培训培训中心

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  缓解疲劳健身法--眼睛酸痛:打个哈欠

  用眼时刻过长,双眼就会干涩、疼痛,而打呵欠能够影响泪腺排泄泪液,湿润双眼,减轻因干涩而引起的各种不适。打完呵欠后,还能够闭上双眼,用食指、中指和无名指轻柔按压眼球20秒,推进眼部血液循环、影响排泄物排出双眼,视疲惫表现就会得到迅速减轻。

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