nba篮球基础训练

来源：

北京优肯国际篮球俱乐部

发表于：2016-06-07 23:31:42

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　　nba篮球基础训练？篮球是一项很的运动，可是想练好却是不容易的!今日厚学网介绍了一些篮球练习的窍门，仅供参考。

　　几招篮球技巧耍酷,实力,逼格!

　　篮球移动技术训练法：向前跑、转身、后退跑

　　全队成一列横队站于端线外开端听口令向前跑，到中线时回身，举手撤退跑，边跑边喊“球!”、“球!”，直到对面端线;然后再同上回来。练必定时间后，回身举手撤退跑的信号改为听哨声变化。此操练方法主要使队员养成退守中凝视球的习惯。

　　要求

　　(1)尽全力撤退跑，边跑边喊“球”、“球”、“球”。

　　(2)撤退跑时手臂要高举过头。

　　怎么样打好篮球这些技巧你要懂!

　　传球技巧之方向和力度：

　　传球时，方向性很重要。这一点看似简略，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为中球员大都是时间运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判别队员前进方向，传球。别的，传球时用力不行过猛或过轻，传过劲了或球速太快会添加队友接球难度，简单丢球;传短了或球速很慢，简单让对方抢断。

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　　以上就是厚学网小编关于“nba篮球基础训练？”的简单介绍!在打篮球运球的过程中，应该抬起脑袋，别光顾着看球，要时间调查篮球场上的状况。

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