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正规私人健身零基础培训排行榜

[2016-06-08 00:51:52] 浏览量：81 来源：

北京健身私人教练培训培训中心

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　　适合孕妇的运动方式：散步

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　　健身误区要注意：不吃早饭

　　女人在进行艰苦练习的一起，一起还需要添加养分，假如你早晨没有吃饱，那么在稍后的练习中就会感到饥不择食。小编提示：早餐应当包括较多的碳水化合物和一些蛋白质。鸡蛋白是比较好的挑选。此外，低脂肪酸奶、牛奶和谷类食物也是上佳挑选。

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