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初中篮球队训练内容

[2016-06-13 04:24:05] 浏览量：393 来源：

北京优肯国际篮球俱乐部

　　初中篮球队训练内容？如今不光是男孩子喜欢打篮球，许多女孩子也喜欢打篮球，不过想要真的打好篮球的话，首先要先练习好根本功。

　　这些篮球技巧——超实用!

　　篮球训练法：跳台阶训练

　　站在台阶上，台阶佳可以有必定的高度，能让你的一只脚踩上去以后大腿与地上平行。然后你需要用全力跳开，记住在跳起的时分在空中完结换脚。接连跳即可。

　　这些篮球技巧这是练好篮球技术的重中之重!

　　投篮技巧：

　　手臂姿势，应是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然也是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最终用手指将球推出这样投篮会使篮球发生下旋，碰到篮板或许篮框不会发生很大的反弹。

　　初中篮球队训练内容:贵阳篮球培训哪里好

　　关于“初中篮球队训练内容？”就介绍到这里。乔丹的成功不是偶尔的，由于乔丹很聪明。所有的篮球技能都为终究意图效劳，而终究意图就是投篮入筐。假设没有杰出的投篮技能，纵使你的别的篮球技能都不错，可对比赛结果依然没有什么协助。

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