初中篮球学校有用吗
北京优肯国际篮球俱乐部
发表于:2016-06-13 05:29:47初中篮球学校有用吗?怎样学习篮球过人窍门,是篮球喜欢者必须知道的,NBA的篮球过人窍门更是不得不练的。下面厚学网教您怎样学习篮球过人窍门,看看吧。
打篮球实战中的浅显易懂的技巧!
篮球移动技术训练法:根据球的上举和放下进行前、后滑步
将全队分红人数持平的两组,分别站于端线外。操练开端,看罚球圈顶教练向上举球时,敏捷前滑,见教练员球放下,又敏捷向后滑步,重复3—4次,来提高队员的对球的反响才能和滑步技巧。
要求:
(1)请求队员亲近凝视球的上、下移动。
(2)教练可改动上举、下放的频率,以加大难度,强化队员反响速度。
篮球怎么玩 这些技巧能帮上你!
运球技巧之基本功:
运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,避免球砸到脚上。要熟练掌握两手穿插运球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上相同,是它跟着你,而不是你去追球。能够多用竹竿当人进行运球操练。
初中篮球学校有用吗:北京篮球
本文关于“初中篮球学校有用吗?”的介绍就说到这里,感谢阅读!篮球,是一种精力,具有者不是的失败者,而是辉煌的创者,他们代表的是一种不平、坚强、不达意图誓不休的篮球精力。
初中篮球学校有用吗?本文为厚学网提供!厚学网拥有全国10万家培训机构,您要的培训这里都有,找培训,上厚学网!
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