很多人学舞学了很久，但感觉自己只会几个基础框架，不管是力量、控制、move什么都不会。其实，这是有原因的，而且是每个人几乎都会必经的过程。在自己练舞时，有三大忌讳，看看你中了几点！
1、雨露均沾，过犹不及。
刚刚开始学街舞的时候，因为舞室的老师，或者社团的学长学姐不可能一下子解决你所有的疑惑，不可能一开始就给你安排好一个详细的练舞计划。所以，看到了茫茫多的基础元素，考虑到目前的身体素质、乐感等方面需要提升，那就什么都练。但其实这样是一个非常大的错误！因为街舞和健身都是类似的，需要形成肌肉记忆。如果你今天用两小时的时间练习颈部的rolling，两小时的时间全部都用来练颈部rolling，不止是星城君，任何一个舞者，或者说任何一个人都能跟你保证：你这样的方法的练下去，你的颈部rolling会练得非常好，质感、流畅度等方面都会练得非常极致！但如果在这段时间里，练几下脖子，练几下肩，试一试胸，再练练腿，练练手臂或者后背，哪都练练，那都没怎么练。这样无法形成任何有效的肌肉记忆，直白点来说：按照这种对不专注任何基础点练习的方式，这样的练习完全没有任何意义！你会发现，从脖子开始，一路往下，一个部位刚练完，上一个部位还记得刚才的感觉。但过一会，到了腿的时候，刚才脖子的rolling是什么感觉基本上想不起来了。浪费了时间，消耗了精力，但自己什么都没有得到，就因为你的肌肉什么都没有记到！正跟着音乐练基本功的时候，来了一条微信。可能你只是单纯的去看一眼那条消息，但看着看着，就翻到某个公众号上、某个微信群里，或者是其他的app上面了。这第三种可以说是每一个初学者都做过的，如果你没做过，你的老师捡到宝了！在你还是初学者的时候，觉得只能跟着固定的音乐跳固定的成品舞太过死板，觉得这样只是会做操一样，于是你就开始尝试freestyle。跟着音乐，各种基本功跳一跳，玩一玩，发现还蛮简单的。然后，你的心理就开始不服气了，觉得这样太简单了，我要往难的练！然后就开始放breaking音乐，放locking音乐，放popping音乐，觉得自己都能跟着跳起来。我做不到！我只会几个简单的框架，只会几个pose，pose之后我好像什么都不会了。元素元素不懂，move move不会。“都是简单的框架，很自然的就move到下一个框架了，我居然什么都不会，我太笨了。”然后，就对自己的心理产生了非常大的阴影，认为自己不会freestyle，开始害怕freestyle。从而，开始出现恐惧心理，开始抗拒跳舞。后来，办的卡还剩很多节课，被拖到期了，社团活动也不参加了。慢慢的，你也不再跳舞了……其实，相对来说，性格越沉稳的人在这三大雷区的比重越低。原因就在于他们不会轻易盲目的追求那些华丽酷炫的进阶技巧，而也正是这个原因让他们将更多的精力投入在了基本功练习上。因为投入的更多，所以发现自己短板，不足之处就会越早，进而更精准的向老师、学长学姐们提出了自己的疑惑。也就更加高效的学舞、练舞。其实，万变不离其宗，就是多练！但这个多指的并不是多方向练习，而是指的大量练习。练得越多，就越能巩固基础，练得越多，就越能发现自己的薄弱之处。通过大量的练习，对自己有了准确的认知，从而制定一套更加合理的练舞模式。就像之前说的那样，摩天大楼也是从打地基开始的，只有扎实牢固的下层才能支撑起高层的负重。不管多高的建筑都是从下往上一层一层的筑造，每一层都是一砖一瓦所构成。不要只在意高层看到的美景，每一块砖都有它应有的价值！
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