大学生篮球培训
北京优肯国际篮球俱乐部
发表于：2016-06-14 15:17:35大学生篮球培训？对于没有触摸过篮球或者刚触摸篮球的人，想要在短期内显著提高自身篮球的运球和过人窍门，可采用如下办法。
如何打好篮球 这些小技巧能让你地提升一个档次!
篮球弹跳力训练法：负重跑训练
预备两个沙袋绑在小腿上，绕篮球场负重跑步，速度不要过快，坚持匀速，直到跑不动停止。
篮球训练 用对方法才不至于事倍功半!
初学篮球必会投篮动作：行进间单手高手投篮
以右手投篮为例.在跑动中跨右脚的一起接球,左脚跨出一小步并用力向上起跳,右腿屈膝上提.双手向前上方举球,当身体挨近高点时,辅佐手离球,投篮臂充分向球篮方向伸手腕前屈,用食中指力量柔软的将球投出.球出手后,落地屈膝缓冲。
动作关键：一跨二跳举球高,指腕柔软用力巧.
大学生篮球培训:篮球防守
“大学生篮球培训？”的介绍就到这里了,篮球本来即是靠身体素质、反复操练和杰出的身体感受，只需坚持操练和练习，找到自个的身体感受，并测验肌肉回忆住感受，这么咱们自个的篮球才能就会有质的提高，也会协助你变成操纵篮球场的人。
大学生篮球培训？本文为厚学网提供!厚学网拥有全国10万家培训机构,您要的培训这里都有,找培训,上厚学网!
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