篮球基础训练教学

来源：

北京优肯国际篮球俱乐部

发表于：2016-06-17 11:59:30

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　　篮球基础训练教学？要想打好篮球，首要咱们要练好球场根本功，那么根本功包含哪些呢厚学网做了以下的介绍。

　　几招篮球技巧耍酷,实力,逼格!

　　篮球训练之罚球技巧：心理

　　心思问题是影响罚球的一个要点。往往有些球员在往常进行运动性投篮时能够坚持不错的手感，可是一道罚球时却无法将球罚进，这本来即是因为从俄然的运动状况变为停止状况，对心思产生了必定的影响而导致罚球不中。因而罚球时，心思状况很主要。

　　篮球训练用对方法才不至于事倍功半!

　　投篮技巧之三步上篮：

　　上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳妥，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下敲打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕天然的把球拨出，尽量柔软一些，让篮球有回旋的地步。这样投篮比较高。许多初学者在进行最终一步投篮时往往前功尽弃，或许用尽过猛，球砸板飞走，或许力气缺乏，投球后刚蹭到篮网乃至三不沾。三步上篮的根底是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要运用均匀，轻柔一些佳，手腕要灵敏。

　　篮球基础训练教学:嘉兴学打篮球

　　小编简单的介绍了“篮球基础训练教学？”!篮球，是一个非常考究细节的运动，考究完美，考究全部。所以有许多东西需求留意的。这么有利于你养成一个好的习惯，而且不至于变成一个练习型的篮球爱好者。

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