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        2016篮球三步上篮教学视频
    

2016篮球三步上篮教学视频

[2016-06-17 15:30:07] 浏览量：79 来源：

一米阳光少儿运动俱乐部

　　2016篮球三步上篮教学视频？初学者怎么操练打篮球要把握哪些篮球基础技能，怎么才干进步自个的篮球技能。下文厚学网做了有关的介绍。

　　篮球技术的小窍门你知道吗?

　　篮球训练法：跳台阶训练

　　站在台阶上，台阶佳可以有必定的高度，能让你的一只脚踩上去以后大腿与地上平行。然后你需要用全力跳开，记住在跳起的时分在空中完结换脚。接连跳即可。

　　篮球训练用对方法才不至于事倍功半!

　　篮球技术之防守篇：

　　1、抢篮板球假如被对方卡在外侧，用膝盖向下方顶对手(身高距离不大)的膝盖窝，对手将很难起跳;

　　2、防卫传球时，同侧四肢一起阻拦能大大提高间隔面积，作用十分不错。

　　2016篮球三步上篮教学视频:深圳篮球教学

　　以上就是厚学网小编关于“2016篮球三步上篮教学视频？”的简单介绍!在打篮球运球的过程中，应该抬起脑袋，别光顾着看球，要时间调查篮球场上的状况。

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