nba篮球架多高

[2016-06-17 19:51:22] 浏览量：88 来源：

一米阳光少儿运动俱乐部

　　nba篮球架多高？篮球是我们喜欢的运动项目留意，尤其是男孩子，更是喜欢篮球，打篮球能够培养我们的耐力，增强弹跳功用等，到达健身的作用。那么，篮球怎样打呢

　　篮球入门小技巧!

　　篮球移动技术训练法：看手势四向滑步

　　全队分红三路纵队。开端做好滑步预备姿态，看教练员的手势向前、后、左、右滑步，进步滑步技能。

　　要求：

　　(1)降重心低，成标准的防卫姿态站立，注意力高度集中。

　　(2)凝视教练员的手势，按指示方向敏捷做上步、撤步完结前、后、左、右滑步。

　　(3)滑步时不要呈现双脚挨近、重心上下崎岖跳动的过错动作。

　　篮球怎么玩这些技巧能帮上你!

　　投篮技巧：

　　手臂姿势，应是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然也是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最终用手指将球推出这样投篮会使篮球发生下旋，碰到篮板或许篮框不会发生很大的反弹。

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