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小学生篮球运球教案

[2016-06-17 23:12:07] 浏览量：381 来源：

一米阳光少儿运动俱乐部

　　小学生篮球运球教案？在中国，篮球运动可谓青少年的“榜运动”。怎么玩好篮球打球时又该留意些啥?厚学网今日就来介绍一下打篮球的窍门。

　　篮球入门小技巧!

　　篮球移动技术训练法：根据球的上举和放下进行前、后滑步

　　将全队分红人数持平的两组，分别站于端线外。操练开端，看罚球圈顶教练向上举球时，敏捷前滑，见教练员球放下，又敏捷向后滑步，重复3—4次，来提高队员的对球的反响才能和滑步技巧。

　　要求：

　　(1)请求队员亲近凝视球的上、下移动。

　　(2)教练可改动上举、下放的频率，以加大难度，强化队员反响速度。

　　篮球训练用对方法才不至于事倍功半!

　　打篮球基本技巧--初学者必练

　　1.持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

　　2.躯干盘球：将球放在腰际回旋扭转，这个动作的关键在於脸面朝前，一起眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球操练。

　　3.颈部盘球：将球沿着颈部盘绕操练，这个操练相同脸面朝前，颈部切忌不行移动，并且做正、反时针方向的替换操练。

　　小学生篮球运球教案:西安学打篮球

　　以上就是厚学网小编关于“小学生篮球运球教案？”的介绍，篮球操练方案中球性操练中前期也许不能够极好的把握力度与视点，坚持操练能够极好地提高篮球球性，增强对篮球的控制力。

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