成都恺酷街舞工作室--少儿街舞培训班

　　1、舞蹈特点：动感时尚的少儿街舞能采用较适合少儿跳的街舞音乐和节拍，将目前较流行的街舞，结合孩子们的特点进行有选择的动作编排，节奏欢，简单易学。

　　2、教学内容：街舞的基本动作、基本动律和基本步伐练习，街舞动作组合一套。

　　3、教学目标：少儿街舞是训练以小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼*全面，锻炼舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性，提高协调能力。少儿街舞不仅令孩子热情澎湃，增强少儿健康的体魄，挖掘少儿的才艺潜质。让孩子们保持思想敏捷，克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆的性格。

　　4、招生对象：3-12周岁少儿(男孩、女孩).

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　　一、

　　　HOOL的舞蹈包含着LOCKING(锁舞)、POPING(机械舞)、BREAKING(霹雳舞)、WAVE(电流)这些东

　　　西(这种霹雳舞式的舞蹈风格著名的团体是Rock Steady Crew)。他起源于美国街头的舞者的即

　　　兴舞蹈动作。这些街头舞者多半是以黑人或是墨西哥人为主。或许正是所谓的“穷人的娱乐”

　　　，这些流行的街舞多半发源自美国纽约的布鲁克林区(这一区住的全是一些穷困的黑人或墨西

　　　哥人。)这些黑人及墨西哥人的孩子们成天在街上混，跳舞，自然而然的行成各种的派系，也

　　　很自然的在他们所跳的舞蹈上发展出不一样的风格。

　　　HIP-HOP DANCE的演变

　　　而在OLD SCHOOL演变至NEW SCHOOL的关键。这可追溯至早期OLD SCHOOL的音乐，其具有非常快

　　　的节拍来匹配这些BREAKING的动作，而后随着HIP-HOP音乐的演进，人们开始了解BREAKING并

　　　不适合这些NEW SCHOOL、HIP-HOP的音乐(因为所谓NEW SCHOOL的音乐比较慢，如果在这种慢

　　　板的HIP-HOP音乐中作风车或排腿(footwork)之类的动作，会觉得一点爆发力都没有，甚至失

　　　去其舞感)。此时OLD SCHOOL与NEW SCHOOL的舞蹈就开始分家了，那是在1986年左右早期NEW

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　　二、

　　1、其实初学者要慢慢来 我一开始学习hiphop的时候并没有强调拉韧带，也不需要训练臂力和腿力。但是这些都会用到 所以要慢慢来

　　2、首先找一块光滑的墙面 脚成外八字全身贴着墙包括头 初次大约五分钟，其实不到一分钟就会感觉到处难受这就是效果这是训练你的形体的背驼得人很受用。

　　3、趴在地面上(俯卧撑的姿势)，两脚打开抵着墙(像青蛙姿势)然后叫人踩着你的腰一直往下按这是打开韧带的一种方式，不过初学者不建议踩得太狠，我们老师曾经被踩过 就是把韧带压断重新长。这个真的比较恐怖些 我是没试过= =(因为女生韧带会比较好些)