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小学生打篮球的规则

[2016-06-18 05:39:21] 浏览量:402 来源:

北京健力佳体育科技有限公司

  小学生打篮球的规则?小编天天都在球场上看到许多人在打球,平常也有许多呼朋唤友我们一同去打球,可是却没有许多人真实会打球。作为篮球爱好者,小编在这里共享一下几个篮球入门的小窍门。

  如何打好篮球 这些小技巧能让你地提升一个档次!

  篮球训练法:

  1、纵跳练习:纵跳练习即是你在向上跳起的时分,膝盖用力不要曲折,只用小腿跳。要落地时再敏捷跳起为一组。

  2、脚尖跳练习:脚尖跳是先将脚跟抬起到高点以后起跳。

  篮球训练 用对方法才不至于事倍功半!

  篮球传球接球的注意事项:双手接低于腰部球

  接球时两腿弯屈一脚步向前跨出,上体前倾,双手迎球向前方伸,五指天然分隔,两小指成八字形,掌心向着来球方向。留神指触球时,两臂顺势屈肘回收握球于胸腹之间,坚持根本站立的姿态。

  小学生打篮球的规则:李秋平篮球俱乐部

  打篮球对力气是有请求的,只有当你具有杰出的腿部力气以后才可能支持迅速运动对身体的请求。加强力气操练对其他几项基本素质的进步有很大的协助。想了解更多关于“小学生打篮球的规则?”的介绍,请关注厚学网!

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