初中篮球运球教学视频
初中篮球运球教学视频？篮球是我们喜欢的运动项目留意，尤其是男孩子，更是喜欢篮球，打篮球能够培养我们的耐力，增强弹跳功用等，到达健身的作用。那么，篮球怎样打呢
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篮球训练之罚球技巧：姿势
罚球作为定点投篮一种，其与学员的罚球姿态有关。基本上只需可以确保学员具有标准的罚球姿态，那么其罚球就不会差到哪儿去。尽管也有的球员有着不同方法的罚球姿态，依据自个的喜好进行反而会提高其，但是这种状况过于稀疏，在平常的练习中教练员依旧是需要以标准罚球姿态作为首要练习方针。
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投篮技巧之三步上篮：
上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳妥，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下敲打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕天然的把球拨出，尽量柔软一些，让篮球有回旋的地步。这样投篮比较高。许多初学者在进行最终一步投篮时往往前功尽弃，或许用尽过猛，球砸板飞走，或许力气缺乏，投球后刚蹭到篮网乃至三不沾。三步上篮的根底是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要运用均匀，轻柔一些佳，手腕要灵敏。
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