2016篮球三步上篮教学课件
2016篮球三步上篮教学课件?怎样学习篮球过人窍门,是篮球喜欢者必须知道的,NBA的篮球过人窍门更是不得不练的。下面厚学网教您怎样学习篮球过人窍门,看看吧。
这些篮球技巧 带你走出自学的困境!
篮球弹跳力训练法:柔韧训练
你必须坚持天天拉伸自个全身各部位的肌腱、韧带、肌肉,扩大关节的活动范围,一起,做各种杂乱的有利于进步身体协调性的体操。动作要准确、美丽、既有力又放松。作者喜欢的方式是带上随身听做这一系列热身运动,表明身心愉悦,轻松无比。
掌握篮球技巧 越打越牛逼!
篮球传球接球的注意事项:双手接胸部高度球
这是根本的接球办法,眼视来球,两臂迎球伸出,两手手指天然张开,拇指相对成八字形,别的手指向前上方,两手成一个半圆形。当手指触球时,两臂顺势屈肘时后引缓冲来球的力气,两手持球于胸腹前,成根本站立姿态。
2016篮球三步上篮教学课件:篮球培训
关于“2016篮球三步上篮教学课件?”就介绍到这里。乔丹的成功不是偶尔的,由于乔丹很聪明。所有的篮球技能都为终究意图效劳,而终究意图就是投篮入筐。假设没有杰出的投篮技能,纵使你的别的篮球技能都不错,可对比赛结果依然没有什么协助。
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