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初级篮球培训怎么样

[2016-06-18 19:04:01] 浏览量：119 来源：

一米阳光少儿运动俱乐部

　　初级篮球培训怎么样？要想进步自个的篮球技能，必要的操练是不行短少的。仅仅操练投篮并不是可取的，还要操练运球、过人等篮球技能。

　　几招篮球技巧耍酷,实力,逼格!

　　怎样减少持球突破中的走步违例：半场三攻三守练习

　　操练时要活跃防卫不许进行攻击掩护，首要运用中投和打破联系技能。两节课后，就可以与其他技能联系起来操练，在教育中加以稳固，使他们熟练地把握打破时如何合法使用中枢脚，减少或防止打破时走步违例。

　　怎么样打好篮球这些技巧你要懂!

　　运球技巧之基本功：

　　运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，避免球砸到脚上。要熟练掌握两手穿插运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上相同，是它跟着你，而不是你去追球。能够多用竹竿当人进行运球操练。

　　以上介绍的关于“初级篮球培训怎么样？”，你学会了吗?在打篮球之前对身体进行预热，能够做一些细微的慢跑，压压腿、活动活动手指等。让身体能尽快进入状态。

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