男生篮球培训
男生篮球培训?学习打篮球需要学的技术即是各种窍门,那么打篮球的窍门有哪些呢 下面厚学网总结了一些,看看吧。
打篮球实战中的浅显易懂的技巧!
篮球移动技术训练法:根据球的上举和放下进行前、后滑步
将全队分红人数持平的两组,分别站于端线外。操练开端,看罚球圈顶教练向上举球时,敏捷前滑,见教练员球放下,又敏捷向后滑步,重复3—4次,来提高队员的对球的反响才能和滑步技巧。
要求:
(1)请求队员亲近凝视球的上、下移动。
(2)教练可改动上举、下放的频率,以加大难度,强化队员反响速度。
练习篮球你不得不知道的方法技巧!
传球技巧之基本姿势:
传球时要双手放在胸口前,五指天然分隔,掌心向外托着球,手腕后屈,两腿天然分隔,与肩同宽或许一前一后成弓步,重心要稳,眼睛平视前方(好学会眼观六路)。
男生篮球培训:李秋平篮球俱乐部
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