初级篮球培训营多少钱
初级篮球培训营多少钱？对于才触摸篮球运动的兄弟来说，看看以下文章或许会有些收获。
打篮球实战中的浅显易懂的技巧!
篮球柔韧和灵敏性训练法：
1、仰卧举单腿。方法：两腿伸直，同侧手接触抬起的脚尖。
2、转体。方法：脚跟不要离地。
3、身体后伸。方法：膝关节前顶，两手接触脚跟。
怎么样打好篮球 这些技巧你要懂!
投篮技巧：
从脚底发力，也就是说尽管用手投篮，但力气从脚前掌建议，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最终力气传递到手指尖将篮球投出。力气整个传递应该是一个连接和谐的进程。
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